view-top

  • 골쫑스빼앰·초보
  • 2016.08.12 17:40
Q.다이어트 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 식단보면 다들 닭가슴살 채소 두부 이런걸로 드시던데 저는 그냥 일반식 반으로 줄여서 먹거든요ㅠㅠ 그런거 살 돈도 없고 밥 안먹다가 다시먹으면 요요올까봐.. 일반식 먹으면서 다이어트하면 살 안빠지나요??
  • 골쫑스빼앰
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
식단 좀 봐주세요~~(조언좀)
0 148 먹지마먹지말라고
허벅지 바깥쪽 승마살 스트레칭은 어떤게 있나요?
2 441 starjoy

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 가별
  • 08.12 18:59
  • 저도 일반식을 양을 줄여서 세끼
    꼬박꼬박 먹으면서 하고 있는데
    시간이 걸려서 그렇지 4월달 보다
    5키로가 빠졌어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 초코밀
  • 08.12 17:44
  • 식습관을 다이어트하는 걸 시작으로 평생 그렇게 먹을 거 아니면 안 바꾸는 게 나아요~! 그래야 요요없이 감량할 수 있으니까요.
    양을 줄이면 운동 안 해도 살은 빠져요~ 하지만 보다 덜 찌고 예쁜 몸매를 위해하는 거죵.

    그러니 일반식을 양 줄여먹어도 살 빠지니까 양 줄이세요~! 대신 속도는 그만큼 느리니 조급해하지 마시구요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글