다이어트

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아침밥 꼭 챙겨먹기

아침밥을 이때까지 먹어본 기억이 없을 정도였는데 다이어트하겠다고 꾸역꾸역 일어나고 눈도 안뜨고 밥먹었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 점심 저녁 배고프지 않기위해 아침밥 꼳꼭!!

20151207 다이어리 일기상세

아침식사286kcal(19.31%)

점심식사575kcal(38.83%)

오후간식145kcal(9.79%)

[다노] 다노바 (1개, 30g)

145kcal

저녁식사475kcal(32.07%)

운동156kcal

보통 걷기 (60분)

156kcal

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댓글리스트

redthread
08.12 19:28
저도 아침밥 잘 안 먹고 맨날 시리얼로 때우거나 밤늦게 자서 점심때 일어나서 늦은 아점먹고 그랬는데 규칙적인 생활 하겠다고 여섯시 반에 일어나서 공복 유산소 하고 밥먹은지가 벌써 2주째네요 ㅎㅎ ㅠㅠ 꾸준하게 같이 힘내요!! 파이팅!!
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