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08월 13일 (음식 1518kcal, 운동 200kcal)
20160813

20151207 다이어리 일기상세

실패 247kcal
1518/1285 kcal
200/ 214< kcal
아침식사770kcal(50.72%)
+찰떡빵??
[프레시안] 요거트 드레싱 (1회분,20g)
45kcal
대추방울토마토 (6개, 90g)
12kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 40g)
10kcal
파프리카 (1개,66.5g)
11kcal
양상추 (1/4통, 50g)
5kcal
훈제연어 (6조각, 120g)
138kcal
[파리바게뜨] 우리찹쌀 모카 찰떡빵 (1.5개, 263g)
549kcal
점심식사20kcal(1.32%)
[만사형통] 호박즙 (1회분,100g)
20kcal
오후간식66kcal(4.35%)
[샘표] 백년동안 현미발효흑초 블랙블루베리 (1회분, 25g)
24kcal
[청매실농원] 매실원액 (1.5큰술, 22g)
42kcal
저녁식사662kcal(43.61%)
봉골레스파게티 (1/4인분, 60g)
97kcal
까르보나라 스파게티 (1/4인분, 92g)
170kcal
까수엘라 (0.5회분, 50g)
395kcal
운동200kcal
산책 걷기 (100분)
200kcal
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