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  • 뱁마더텅·입문
  • 2016.08.12 23:07
Q.생리주기 때문에 다이어트 망했어요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
생리주기 전이랑 중에 다이어트 어떻게들 하시나요ㅠㅠㅠㅠ부종 때문에 다리 팔이 너무 아프고 식욕도 마구마구 솟네요..
  • 뱁마더텅
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다신
  • *하얀수선화*
  • 08.12 23:24
  • 운동 아예 안하고, 식단만 평소대로 세끼 잘 챙겨 먹어요. 6일째부터나 몸상태 보고 런닝 좀 하러 가던지 아예 7일 까지 쭉 쉬고, 끝나면 운동해요. 식욕은 그냥 평소랑 비슷해요..
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정석
  • 52키로만들자
  • 08.12 23:24
  • 저는 생리때 운동은 쉬고 먹는거는 평소처럼 먹었는데 생리끝나니깐 오히려 1키로 빠졌어요.
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