오늘로슈퍼핏 2일차네요.
시작59.7'》2일차:58.3kg
사실렌즈케이스인데 ㅎㅎ여기에 가지구다니고 있네요ㅎ
알약이4개뿐인건 이미 한알을 먹어서..ㅎㅎ
어제 아침 누룽지 먹구 점심 안먹고 저녁때
흑미밥4/3하고 누룽지 조금 시금치 감자전 코다리찜...고등어까지^^
교수님과식사가 있어서 어쩔수없이.. 안먹을수없으니 적당히 조절해서 먹었답니다!!ㅎㅎ 사실 안빠질까걱정했는데 아침에 몸무게 재보니 1키로가
빠져있네요.
3일동안 폭식으로 찐 2키로라 금방 빠질건 알았지만 막상 빠지니 좋네요ㅎㅎ
운동은 걷기2시간 했어요^^
오늘도열심히! 오늘은 근력운동도 열심히 해보겠습니다.
오늘 아침은 오뎅1개 칼로리발란시 1봉의1/2 바나나식초
점심겸저녁은 요렇게 보온병에 누룽지 챙겼네요ㅎ 오늘도 화이팅!
7
514
공감 0
신고 0
