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08월 13일 (음식 1252kcal, 운동 104kcal)
20160813

20151207 다이어리 일기상세

실패 255kcal
1252/1071 kcal
104/ 178< kcal
아침식사113kcal(9.03%)
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml)
95kcal
청사과 (1/4개, 34g)
18kcal
점심식사449kcal(35.86%)
[맘스터치] 통새우버거 (1개, 165g)
358kcal
팝콘 (1대접, 20g)
91kcal
오후간식246kcal(19.65%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
[엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰)
3kcal
찰옥수수강냉이 (1/2대접, 25g)
93kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
아이스블루베리 (1/4팩, 49ml)
18kcal
[서울우유] 저지방우유 (1/4팩, 25ml)
10kcal
[켈로그] 아몬드 푸레이크 (1/4회, 10g)
42kcal
저녁식사444kcal(35.46%)
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
밤고구마 (1회분, 139g)
177kcal
[서울우유] 목장의신선함이살아있는저지방우유 (1컵, 220ml)
100kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1/2조각, 7g)
26kcal
구운계란 (3/4개, 33g)
54kcal
복숭아 백도 (1개, 198g)
67kcal
운동104kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
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