959/ 2029 kcal
354/ 338 kcal
밤고구마 (1회분, 70g) | 89kcal |
밤고구마 (1회분, 70g) | 89kcal |
[켈로그] 콘푸로스트 (4회, 40g) | 154kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분,200ml) | 95kcal |
아몬드 (6.0개, 6g) | 42kcal |
[롯데제과] 옥동자 (1회분,75g) | 170kcal |
아메리카노 (1잔, 600ml) | 19kcal |
감자 닭가슴살 스테이크 (1회분, 100g) | 117kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
밤고구마 (1회분, 70g) | 89kcal |
크런치&레그레이션 변형동작 (20회) | 18kcal |
트위스트 크런치 (20회) | 12kcal |
힐 터치 (20회) | 12kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
마운틴클라이머 (1분) | 10kcal |
복d1 (1분) | 1kcal |
힙d1 (1분) | 1kcal |
스쿼트 (40회) | 18kcal |
런지 (30회) | 9kcal |
덩키킥 (30회) | 18kcal |
브릿지 (20회) | 12kcal |
힙어브덕션-힙업 브릿지 (30회) | 18kcal |
리버스 플랭크 킥 (20회) | 12kcal |
런닝머신 (30분) | 207kcal |
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