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성공
성공

20151207 다이어리 일기상세

아침식사443kcal(26.27%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g)
121kcal
찐감자 (1개,130g)
109kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
찰옥수수 찐것 (1인분, 100g)
132kcal
수박 (1조각,125g)
46kcal
점심식사393kcal(23.31%)
찰옥수수 찐것 (1인분,100g)
132kcal
브로콜리 (1접시, 150g)
47kcal
파프리카 (1개, 100g)
16kcal
초고추장 (1종지,21.5g)
46kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛 (1회,100g)
152kcal
오후간식0kcal(%)
휴온스 메리트C 산3000mg (1회분, 3g)
0kcal
저녁식사851kcal(50.43%)
호박전 (1인분,214g)
269kcal
계란햄말이 (2소접시, 141g)
276kcal
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 카레맛 (1팩,100g)
169kcal
버섯전 (1소접시,86g)
137kcal
운동1,530kcal
자주하는 운동 (30분)
590kcal
자주하는 운동(테니스공 마시지 제외) (10분)
470kcal
자주하는 운동(테니스공 마시지 제외) (10분)
470kcal
  • 해시계
  • 남자 / 키179cm / 몸무게78kg

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