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8월 13일
화이팅..!

20151207 다이어리 일기상세

아침식사210kcal(23.52%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
김치찌개 (1/4인분, 90g)
54kcal
점심식사362kcal(40.54%)
돈까스 (1/2인분, 100g)
303kcal
돈까스소스 (1/2회분, 50g)
59kcal
오후간식116kcal(12.99%)
[해태음료] 코코팜포도 (1회분, 238ml)
116kcal
저녁식사205kcal(22.96%)
[죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1/2회분, 50g)
108kcal
돼지족발 (1/4큰접시, 37g)
97kcal
운동1,790kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
허벅지 안쪽살 (4분)
150kcal
허벅지 불태우기 (3분)
200kcal
티파니 허리운동 (60분)
420kcal
허벅지 안쪽살 (4분)
150kcal
6분 200칼로리 (6분)
200kcal
10분기적 (10분)
650kcal
  • 열심히잘해보자
  • 다짐을 등록 하세요!

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