오늘은 휴식날!! 일요일마다 운동 안하고 쉬기로 했지만 일주일정도만하면 끝나는 30일도전은 끝날때까지 계속하기로 했다 운동계획이랑 휴식날도 두고 운동도 줄이고^^ 좀더 여유로움이 생긴다
이렇게하다보면 체지방검사때 좋은결과가 있을까? 그래도 스트레스는 많이 없어졌다 😄😄😄
어제점심때는 신전치즈떡볶이, 팥빙수, 크림빵을 먹었지만 괜찮다 일주일전까지는 폭식을 했겠지만 어제는 적당히 배부른정도로 먹었다! 장하다!!(쓰담쓰담) 계속 못먹는게 아니고 먹고싶으면 아침이나 점심때 한끼는 불량식품(?)이라도 같이 먹을생각이다 그러다보면 더 이상 생각안나겠지? 오늘아침도 크림빵 포함해서 먹었더니 좋다^^ 더 먹을 생각은 안생긴다😆😆😆
체지방검사결과도 신경 꺼야겠다 어차피 남들은 모르고 나만 아는걸 뭐 ㅋㅋㅋ 출렁거리는 뱃살이랑 팔뚝, 허벅지가 탄력이 빨리 생겼으면 좋겠지만 욕심이다 천천히 운동하다보면 그런날이 있겠지^^
신경질은 줄이고 홧팅!!홧팅!!
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