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08월 14일 (음식 1110kcal, 운동 362kcal)
20160814

20151207 다이어리 일기상세

성공 622kcal
1110/ 1644 kcal
362/ 274 kcal
아침식사538kcal(48.47%)
10시
[파리바게뜨] 천연효모 로만밀 식빵 (2회분, 135g)
347kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
복숭아 (1/2개, 134g)
45kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
점심식사8kcal(0.72%)
2시10분
블랙커피 (1잔, 300ml)
8kcal
저녁식사564kcal(50.81%)
6시10분
콩물 (1회분, 260g)
119kcal
메밀국수 마른것 삶은것 (1회분, 300g)
342kcal
계란 흰자 (1/2개, 16g)
8kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
오이 (1/2개, 75g)
6kcal
운동362kcal
진공청소기 청소 (15분)
37kcal
훌라후프 (33분)
132kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
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