오늘은 단식 쉬는날이었습니다~
아침 콩갈아묵고..초콜렛 세개..미니허쉬ㅇ요~ㅋ
점심때쯤 밖에있어서 미니 도너츠 반개..
와 로하커웨하스 8개씩들은걸 두개나 흡입..ㅋ
20시간쉰다고 요즘 과자를안먹었더니 땡겨서요ㅋ
근데 웃긴건.. 고거 3일밖에안했는데..
밥은 저얼대 입에도안되었고 고작 밥먹은지 3일되었건만.. 것도 저녁만요~
빵귀신인 제가..빵없으면 못사는제가..
미니도너츠 반개먹고 속도더부룩하고
밥이먹고싶어서 못먹었다는요 음...
고작 3일했는데 효과인가요~
3일동안 어제 배터지게 저녁 뷔페먹고~ 했는데 오늘 오전몸무게 0.5키로줄었습니다~3일총요~
천천히 단계적으로..
지금 밥먹고싶다고 난리쳐서 울신랑 닭도리탕만드는 중이네요ㅋ
간헐적단식의 저의목표는
1.위크기 줄이기..
2. 폭식 막기
3. 군것질과 빵 안먹는 체질로 바꿔보기..
물론 무게감량도있지만요~ 천천히 해볼생각입니다~!
내일부터 또 한주 평일 20시간이상 단식 시작할거에요~
습관들이려 노력중이거든요ㅎ
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