17일차 식단이구요
저렇게 먹었는데 담날 공복 체중이 더 줄어드는 기이한 현상을 경험했어요ㅎㅎ
역시 폴로 덕분인가봐요~^^
화장실 문제도 없었구요!!!
☆16일차 공복 체중 - 45.2kg(전날대비 -200g)
18일차 식단입니다
신랑 모임가서 먹방한덕에 한 끼에 천칼을 넘기는 기염을 토했네요ㅠㅠ
그래도 식사전에 잊지않고 폴로 섭취했구요
폴로는 크기도 작고 휴대도 간편해서 외식이여도 쉽게 섭취가 가능해서 좋네요~^^
☆17일차 공복 체중 - 44.8(전날대비 -400g)
어제 저녁에 먹은 식단으론 체중이 불 것을 예상했으나, 또 감량ㅎㅎ
요새 계속 먹방 찍고 있어서 44라는 숫자는 간만이네요ㅎㅎ
*16,17일차 운동 - 스트레칭, 짐볼 스트레칭, 도전 30일 챌린지 6개 ( 복근, 하체, 팔, 버피, 점핑잭, 플랭크 )
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