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  • 평생유지하기·지존
  • 2015.11.08 21:15
나와의 약속!! 폭식하지말기!!

아침 적당히 일반식하고 또 터져버렸어영ㅜㅜ
빵두개 치즈케익까진 그나마 괜찮았는데..
좀전에 보쌈을 똬악~!!!열점만 먹자하구선
반이상을 제가 다먹었네요~~
지금 배가 이티마냥 튀어나와있구 배가아프고
토나올것처럼 목구멍이 근질근질...
토를해야되나요ㅠㅠ
지금 몸무게 1키로 올라가있네요ㅠㅠ
기름덩어리들을 저리 먹어댔으니... 에혀
소화좀시키구 줄넘기라두 하구 자야겠어요~
낼하루는 단식하려구요ㅠㅠ
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댓글 (15)

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초보
  • 호예
  • 11.12 21:07
  • 전 먼저먹고
    다음에 살찌면 그냥그러러니..
    ㅠㅠ살빼고싶어요..
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정석
  • 이쏘짱
  • 11.09 06:06
  • 저두어제 잘참아오다가 떡볶이에 치킨에 폭풍흡입 뒤늦은 후회ㅠ다시시작하는맘으로 운동가려는데 어두워서 무서워요ㅎㅎ
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지존
  • 평생유지하기
  • 11.09 00:14
  • 하마김 이제월요일시작이예요~!! 새롭게 다시 시작하면되죠!! 힘내자구요^^
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초보
  • 하마김
  • 11.09 00:03
  • 저도 잘~ 하다 주말만되면ㅜㅜ
    마구마구 먹게되요.주말이 싫어요ㅜㅜ
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다신
  • 맛좋은곰돌이
  • 11.08 22:38
  • 평생유지하기 일단 드신건 드신거고ㅋㅋ
    주말에 다들 많이 드셨어요~^^
    그러니 그걸 위안 삼으시고 너무 신경쓰지 마시고 맘편히 주무시고 내일 홈트레이닝 하시는걸로~^^
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지존
  • 평생유지하기
  • 11.08 22:36
  • 맛좋은곰돌이 네~전 밤에 일을해서...^^; 줄넘기안해봤는데 유산소로 효과좋다고 해서 해보려는데 조심해야겠어요~ 홈트레이닝 하기엔 너무 늦은밤이라.. 조언감사해요~!!^^
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다신
  • 맛좋은곰돌이
  • 11.08 22:33
  • 평생유지하기 아~^^ 고럼 오늘은 쉬시고 내일 저녁에 일하시는거에요??
    그럼 오늘 저녁에 소화만 시키시고 주무시고 내일은 단식하면 일하시는데 더 지장 주실수 있으니 끼니때 두유로 드시고 많은 물 섭취해 주시고 유산소 하시면 좋을것 같아요~^^
    그리고 줄넘기는 아스팔트나 시멘트 위에서 하면 안되는거 아시죠~??😆
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지존
  • 평생유지하기
  • 11.08 22:29
  • 맛좋은곰돌이 전 밤에 일을해서... ㅋㅋ;; 구럼~ 오늘은 소화만 시키고 자야겠네요ㅠㅠ 다음날 하루 단식해도 괜찮을까요?
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다신
  • 맛좋은곰돌이
  • 11.08 22:27
  • 평생유지하기 내일 또 출근을 위해서 오늘은 조금만 이따 주무시고 내일 운동하심이 좋을듯 해요~^^
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지존
  • 평생유지하기
  • 11.08 22:26
  • 맛좋은곰돌이 치팅보상데이 같은거 안하구 항상 조금씩 먹었었는데... 오늘 날잡고 터져버렸네요ㅋㅋ 운동을 지금 해야될지.. 말아야할지.. 배가너무 부르고 아파서ㅜㅜ
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