위 질문으론 명확한 답을 드리기 어렵네요. 평상시 얼마나 드시는지도 모르고 1식에 얼만큼 드실지도 모르고 1주일 1식후에 식사량을 얼마나 늘릴지도 모르니까요. 저 같은 경우엔 1주일만 하고 그 담부터 2식해도 요요는 없었어요.왜냐하면 2식하다가 좀 늘었다 싶음 다시 1식 하던가 2식을 하되 1식 할때 1끼 먹던 것을 2끼에 나눠 먹었으니까요.예를 들자면 1식때 밥 한공기 먹었다면 2식땐 반공기씩 먹던가 한 끼는 한 공기먹고 나머지는 두유랑 과일 먹던가 해서 1식할 때랑 비슷하게 먹으니까 요요 없었어요.
다신
4
144
공감 0
신고 0
