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  • 뚜정져·정석
  • 2016.08.15 09:47
Q.어제 야시장가서 48일만에 처음으로 야식먹으며 폭식했어요,.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루하루1키로 빠지고있었는데 어제 폭식하듯이 먹어서1.2키로가 쪘네요..
56.7에서 오늘 57.8이되있더라구요..
그래서 오늘 천칼로리정도 걸어볼까생각중인데 너무많이 걷는건가요? 그러면 56키로로 내일아침에 되어있을까요?
그냥만걸음만 걸을까요?
  • 뚜정져
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뷔페가시면어떻게하시나요ㅠㅠㅜ
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정석
  • 45.5키로목표
  • 08.15 13:25
  • 너무 자주 체중재면 빨리지친대요. 1-2주에 한번정도 재면 분명 계속 빠지고 있으실거옝요
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