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  • 고구마가쪄아용·초보
  • 2015.11.09 11:01
Q.식단
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지금 유지중인데 과자폭식 이틀하니 3키로가 쪄버렸습니다.. ㅜ 이러다가 진짜 요요올거같고 겁나서 다시 다이어트를 하려고하는데 제가 저녘에 일을해서 저녘에 일반식을 하려구하는데ㅜ 어떻게하는게좋을까요... 운동은 집에서 마일리사일러스 스트레칭 L자다리 이런거밖에안해요... ㅠㅠ 어떡하는게좋을가요..
  • 고구마가쪄아용
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멈추질못하겠어요..공감 경험 충고 위로 조언 많이 부탁드려요 ㅠㅠ
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체지방이냐 근육이냐 .. 뭘 선택해야 될까요?
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