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08월 15일 (음식 986kcal, 운동 99kcal)
20160815

20151207 다이어리 일기상세

성공 483kcal
986/ 1644 kcal
99/ 274 kcal
아침식사0kcal(0%)
금식
점심식사574kcal(58.22%)
12시15분
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
저지방우유 (1컵, 250ml)
100kcal
[파리바게뜨] 천연효모 로만밀 식빵 (1회분, 100g)
257kcal
복숭아 (1/2개, 134g)
45kcal
저녁식사412kcal(41.78%)
5시30분
블랙커피 (1잔, 300ml)
8kcal
[덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 80g)
61kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[파리크라상] 통밀자연그대로 (1회분, 100g)
250kcal
운동99kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
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