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  • 빈약한코끼리·초보
  • 2014.08.27 19:50
숀리 3분운동 후기
제가고3때 키156에 58키로라는 몸무게의 절정을 찍고 대학입학하기 두달?정도되는시간동안 숀리 3분운동 동영상으로 3분을 1셋트로 친다면 10~15셋트를 일주일에 한두번빼고 매일 했었는데 대학입학전까지 48키로까지 뺐답니다.정말효과있더라구요!! 물론 그동안 밀가루나 튀김음식, 과자 , 아이스크림은 일주일에 한번먹는것으로 줄이고 한 운동이에요. 그대신 밥은 삼시세끼 다먹었어요.정말추천합니다
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댓글 (27)

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정석
  • 미래48
  • 09.07 00:38
  • 대단하세요
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초보
  • 들가을달
  • 09.06 21:46
  • 10세트라니...30분동안 하신거죠??
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정석
  • aXe
  • 09.03 19:11
  • 와ㅠㅠㅠ대단해요
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초보
  • 비비빅2
  • 09.02 20:08
  • 10세트씩이나?ㅜ의지가 대댜하시네요
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정석
  • 떨어져라허벅지
  • 09.02 00:51
  • 저도 해봐야겠네요. 지금은 버피 10세트씩 하는데 하기 싫었는데 숀리운동으로 즐겁게 해야겠아여
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정석
  • Ophellia
  • 08.30 22:13
  • 전 한두번만해도 엄청힘들어서 못하겠던데-_-.. 대단하세요!
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입문
  • steveha
  • 08.29 17:03
  • 헐~~
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입문
  • 할수잇다
  • 08.28 22:46
  • 저도해봐야겟내요!
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정석
  • kosmos906
  • 08.28 22:20
  • 좋은정보감사드려요^^
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입문
  • 로보
  • 08.28 16:53
  • 10세트...대단해요
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