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다이어트중....·정석
2015.11.09 22:37

제가 셀러드하고 상추를 다른음식과 곁들어 먹으려고하는데 질문이요

샐러드에다가는 요거트 드레싱을 첨가해서먹고
상추는 쌈장을 참가해서 같이먹으려고하는데

다이어트에 방해되는 요소가있나요?

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언제나신혼14년차
11.10 00:03
쌈장 보단 레몬즙에 소금약간에 올리브유 조금 두르고 요거트에는 치아시드 불려서 드시면 좋아요
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옆집달님
11.09 23:07
드레싱도 칼로리 상당히 많고, 쌈장도 짭짤하니 좋지는 않을거에요..
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