view-top

8월15일 1일차
일주일동안 앱없이 다이어트 진행중
철저한 기록의 필요성을 느껴 오늘부터 다신 시작!!!

20151207 다이어리 일기상세

아침식사131kcal(17.17%)
토마토 (개, 300g)
42kcal
사과 아오리 (0개, 80g)
35kcal
[매일] 뼈로가는칼슘치즈 (1장, 18g)
54kcal
점심식사510kcal(66.84%)
두부 (1/2인분, 50g)
39kcal
양배추 (1접시, 50g)
13kcal
쌀밥 (1/2공기, 200g)
298kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
깻잎 (회분, 10g)
2kcal
고추장 (1큰술, 100g)
43kcal
저녁식사122kcal(15.99%)
토마토 (0개, 300g)
42kcal
사과 아오리 (0개, 60g)
26kcal
[매일] 뼈로가는칼슘치즈 (1장, 18g)
54kcal
운동780kcal
하늘자전거 (10분)
60kcal
자전거 타기 (90분)
720kcal
  • 끼꿀끼꿀
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글