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  • 꿀꾸링이·정석
  • 2016.08.15 19:17
Q.식단 어려워요ㅠ
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오늘 아침흑미밥 한공기에 순두부찌개 물론 걸러서먹구
방금저녁으로 계란 두개먹어요 ㅠㅠ
1일1식 정도로하는데 일반식으로 1일1식괜찬은지요..
  • 꿀꾸링이
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남들에 비해 살이 너무 안빠지는 것같아요..ㅠㅠ 조언좀 부탁드려요ㅠ
3 304 듄듄딘딘
운동할 때 따로 개인 피티는 안받으시는지요?
6 314 새싹v

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댓글 (2)

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초보
  • 듄듄딘딘
  • 08.15 19:40
  • 물론 꼭 밥을 드셔라!라는 개념이 아니라 바나나하나에 우유한잔!이런식으로 굶지 않는거요!
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초보
  • 듄듄딘딘
  • 08.15 19:39
  • 세끼 꼬박 챙겨드시고 양을 줄이시는건 어떠세요!? 운동이랑 병행하시는거면 공복시간이 길기때문에 근손실이 와서 세끼 챙겨먹는게 필수라고 하더라구요ㅜ
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