view-top

  • 매원이·초보
  • 2016.08.15 20:12
Q.스트레스받으면 먹는 습관 어떻게 고치나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 대학생이라 특히 시험기간에 공부로 스트레스받을때 초콜릿이나 단 음료같이 살찌는 음식을 계속 먹어대면서 공부해야되는 습관이 있어요.. 공부뿐만 아니라 정신적으로 압박 받거나 스트레스받으면 자꾸 군것질을 하거나 폭식하게 되서 빼놓는 살도 다시 찌고 말아요ㅠㅠ
이런 습관 고칠 방법 없을까요??
의지도 당연히 중요하지만 실천할수 있는 팁이나 방법 있으신분 공유부탁해용
  • 매원이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

폭식의 늪에 빠진지 16일째..
4 363 견디는자
이제 개학인데..
3 83 고민많은 오소리

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 매원이
  • 08.15 20:22
  • 오 달리기 스트레스 해소도 되고 단점하나없는 방법이네요ㅠㅠ 조언감사합니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 동전파스
  • 08.15 20:16
  • 전 달리기로 스트레스 해소하고있어요
    공원에서 뛰다가 헬스장에서 런닝뛰는데 스트레스가 좀 풀리더라구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글