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08월 16일 (음식 1595kcal, 운동 1303kcal)
20160816

20151207 다이어리 일기상세

성공 1002kcal
1595/ 1552 kcal
1303/ 258 kcal
아침식사413kcal(25.89%)
[비스코티] 크림치즈빵 (1개,100g)
293kcal
우유 (1컵,200ml)
120kcal
점심식사482kcal(30.22%)
기장밥 (1회분,300g)
348kcal
동태전 (1/2인분, 75g)
134kcal
오후간식242kcal(15.17%)
[다논] 액티비아 UP 딸기 (1회분,210g)
147kcal
[빙그레] 유산균이 살아있는 요맘때 프로즌요거트 딸기 (1개,70ml)
95kcal
저녁식사458kcal(28.71%)
쌀밥 (1공기,210g)
313kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분,5g)
30kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
운동1,303kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
앉아있기 (60분)
60kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
앉아있기 (20분)
20kcal
앉아있기 (270분)
270kcal
앉아있기 (330분)
330kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
샤워 (20분)
49kcal
잠자기 취침 수면 (320분)
288kcal
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