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08월 16일 (음식 1316kcal, 운동 254kcal)
20160816

20151207 다이어리 일기상세

실패 33kcal
1316/1235 kcal
254/ 206< kcal
아침식사114kcal(8.66%)
연휴내내 밥을 조금씩먹어서 다시시작하는 마음으로
간단하게!!
저울사서 정확하게 재서 먹으니 더 체계적이어진거 같아요!
데친브로콜리 (1회분, 50g)
21kcal
양배추찜 (1인분, 70g)
17kcal
검은콩 삶은것 (1인분, 36g)
76kcal
점심식사217kcal(16.49%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양배추찜 (1인분, 70g)
17kcal
복숭아 (1개, 269g)
91kcal
오후간식146kcal(11.09%)
구운계란 (2개, 90g)
146kcal
저녁식사839kcal(63.75%)
바지락칼국수 (1인분)
839kcal
운동254kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
점핑잭 (100회)
50kcal
마운틴클라이머 (2분)
20kcal
훌라후프 (16분)
64kcal
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