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08월 16일 (음식 1148kcal, 운동 314kcal)
20160816

20151207 다이어리 일기상세

성공 536kcal
1148/ 1644 kcal
314/ 274 kcal
아침식사495kcal(43.12%)
10시30분
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 160ml)
68kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
바나나 (1개, 110g)
102kcal
참외 (1/4개, 40g)
12kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
[농협목우촌] 주부9단살코기햄 (1/2회분, 30g)
67kcal
[스완헬스베이커리] 무설탕무버터통밀빵 (1회분, 60g)
117kcal
점심식사82kcal(7.14%)
1시10분
블랙커피 (1잔, 300ml)
8kcal
복숭아 (1개, 219g)
74kcal
저녁식사571kcal(49.74%)
4시40분
감자수제비 (1인분)
494kcal
열무김치 (1소접시, 105g)
36kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
감자전 (1/4소접시, 59g)
31kcal
운동314kcal
훌라후프 (33분)
132kcal
보통 걷기 (70분)
182kcal
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