1149/ 1808 kcal
539/ 301 kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
두부된장국 (1대접, 123.5g) | 111kcal |
풋사과 (1/2개, 150g) | 66kcal |
백김치 (1/2소접시, 25g) | 5kcal |
[아워홈] 참나무향 그윽한 닭가슴살 (1회, 130g) | 143kcal |
대추방울토마토 (3개, 45g) | 6kcal |
풋사과 (1/2개, 150g) | 66kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
깻잎 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
양파 (1/4개, 50g) | 17kcal |
양배추 (1/2접시, 25g) | 6kcal |
한디움 콜드브루 블랙 (1회분, 275g) | 10kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) | 50kcal |
구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
호박고구마 (1회분,100g) | 154kcal |
대추방울토마토 (3개, 45g) | 6kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
양파 (1/4개, 50g) | 17kcal |
깻잎 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
양배추 (1/2접시, 25g) | 6kcal |
일렙티컬트레이너(복합헬스머신) (40분) | 360kcal |
케틀벨 스윙 (5분) | 100kcal |
케틀벨 고블릿 스쿼트 (5분) | 35kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
레그레이즈 (45회) | 21kcal |
윗몸일으키기(세트) (45회) | 11kcal |
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