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08월 16일 (음식 835kcal, 운동 696kcal)
20160816

20151207 다이어리 일기상세

성공 977kcal
835/ 1339 kcal
696/ 223 kcal
점심식사431kcal(51.62%)
나캇 12시50분
청사과 (1개, 290g)
151kcal
야채샐러드 (1소접시, 90g)
90kcal
(풀무원)올리브유 발사믹드레싱 (1회분, 28g)
45kcal
[매일] 뼈로가는 칼슘두유 검은콩과 오곡 (1회분, 190g)
145kcal
오후간식183kcal(21.92%)
돼지족발 (1큰접시, 70g)
183kcal
저녁식사221kcal(26.47%)
나캇3:43
단호박 (1조각, 153g)
100kcal
야채샐러드 (1회분, 90g)
81kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g)
40kcal
운동696kcal
보통 걷기 (180분)
468kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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