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  • 환이엄마·정석
  • 2015.11.12 21:40
Q.수유중다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
수유중인데빵이나떡을많이먹어서‥자꾸허기지는거같아‥밀가루는임신했을때부터끈어안먹구요‥빵도쌀빵만사먹는데‥쌀빵에도글루텐이들어가더라구요‥아주가끔밀가루조금씩먹은적은있어요‥몸무게는안느는데체지방이느네요‥근육은적어지고아기띠매고걷고유모차끌고다니는데한달사이‥체지방만더늘어있어요‥지금도아기띠매고다신보는중‥어제새벽에도아기띠매고집을걸었더니애재운다고겨우두시에재웠는데새벽3시‥넘배가고파결국‥묵이랑닭가슴살‥하루견과,바나나까지‥먹고잠‥나름살덜찌는걸로배부르고먹고잤답니다‥도저히잠이안올꺼같아‥수유가끝나야다욧식품도움이라도받고할껀데 ‥그럴수가엄네요‥몸무게는아가씨때인데‥뱃살이며다출렁거리네요‥애기때메헬스도끈어놓고못가고있습니다‥애기보느라힘든것도있고
육아맘들‥어떻게운동하셨나요?
  • 환이엄마
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댓글 (13)

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댓글리스트

다신
  • 딸기맘5
  • 11.13 00:04
  • 환이엄마 아기 돌 혹은 18개월전까진 독박육아나 다름없어요~~ 단디 맘 먹으시고 힘내세요,화이팅!
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정석
  • 환이엄마
  • 11.13 00:02
  • 딸기맘5 딸기맘님도^^첫댓글달아주신거감사해요ㅎㅋ
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다신
  • 딸기맘5
  • 11.12 23:51
  • 환이엄마 ㅎㅎ이렇게하심 바로 확인이 되어서 좋지요^^ 환이맘님의 성공적인 다여트를 응원하지만 수유 끊으신 담에 본격적인 식이조절 하시길^^ 굿밤되세용!
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정석
  • 환이엄마
  • 11.12 23:50
  • 딸기맘5 아‥그렇쿤요‥잘몰라서‥감사합니다‥휴애깨서다시재우는중‥배에서꼬르륵거리고‥먹어야하나말아야하나고민중임니다
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다신
  • 딸기맘5
  • 11.12 23:47
  • 댓글창에 커서 두시고 댓글 다실 닉넴 클릭요~^^
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다신
  • 딸기맘5
  • 11.12 23:46
  • 환이엄마 그럼요... 수유하고 남 배 고프죠ㅠㅠ 저도 수유할 땐 수유하고 남 먹고 또 먹고ㅠㅠ 저도 수유 끝나고 4kg이 불긴했어요ㅎㅎ물론 둘째도 동시에 가졌지만요ㅎㅎ 환이맘님 . 댓글 주실땐 댓글 다실 닉넴 클릭하심 그 닉넴이 앞에 붙어서 상대방이 알림 떠서 확인하기 좋아용! 다신 이용팁!
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정석
  • 환이엄마
  • 11.12 23:33
  • 다잘먹어야된다‥그러더라구요‥전지금젖양충분하거든요‥근데수유해서허기가자꾸도는건지‥애기보느라체력딸려그런건지‥그리고임신했을때밥을안먹고‥간식을마니먹었는데‥아가씨때는무조건밥‥간식전혀안먹었어요. 빵‥떡‥진짜안조아했는데임신말에빵‥떡에눈을떠가지고‥임신했을때입맛이그대로가고있어요‥신랑도저간식먹는거보면놀래요‥밤.옥수수‥넘흐조아하고‥빵‥떡‥과자도가끔먹고‥그대신면아예안먹고햄버거치킨피자는임신했을때부터입에안댔어요‥그때도체중관리했다는‥독했어내가생각해도‥휴‥말이길었네요‥
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지존
  • 두번다신하고싶지않다욧
  • 11.12 23:25
  • 저는 수유할때 잘 먹어야 한다 했지만
    조리원에서 골고루 먹되, 식판에 나온것 다 먹지말라더라구요. 간식도 되도록 먹지말고
    오히려 임신전 처럼 먹어도 잘 돌 젖은 돈다해서 일부러 많이 먹지 않고 간식도 절제했어요
    그리고 6개월때부터는 덴마크에 식빵만 흰쌀밥 반공기로 먹었구요

    지금 두 아이 다 건강합니다요^^
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정석
  • 환이엄마
  • 11.12 22:46
  • 딸기맘님‥근데수유할때이렇게자꾸배가고프나요?수유끝나면살이찐다는데그런가요?
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정석
  • 환이엄마
  • 11.12 22:44
  • 휴‥수유하느라힘들고허리무릎다아프네요‥셋‥대단하십니다‥매일그냥글만읽다새벽에첨글써보네요‥이렇게애기하니좋네요^^오늘애기랑나가혼자쇼핑했는데25인치바지를샀더랬죠스키니바지‥들어갔어요입어보니‥근데터질듯‥잠겼음‥옆구리살삐쭉‥애낳기전에25컸었는데‥몸무게는별반차이가없는데‥체지방이마니늘어그런가봐요‥같은무게다른느낌이랄까‥지금도배가고파요‥아까저녁먹었는데‥😰
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