지금까지 4통은 꾸준히 마신 듯 해서 다행입니다. 5통도 몇 번 마시긴 했지만 이렇게 짧은 기간에 한 통 더 늘리는게 왜이리 어려운지 모르겠습니다;
오늘은 영화 007을 봤는데 영화 보면서도 물을 마셨더니 거의 다 끝나갈 때 쯤 화장실이 얼마나 급하던지ㅠ 거의 다 끝나갈 때라 화장실 다녀오기도 애매하고 참느라 힘들었어요 ㅎㅎ;
< 오늘의 식단 >
저녁은 패스했습니다.
< 오늘의 운동 >
오늘도 여전히 그날로 인해 줄넘기랑 복근운동은 패스하고 다리와 팔운동에 집중했어요.
걷기 한시간, 스쿼트 50개, 와이드스쿼트 20개, 푸시업 30개, 트라이셉디스 30개, L자다리 10분 했습니다.
언제나 스트레칭은 기본으로 적으면 15분 길면 30분정도 항상 하고 있어요~
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