오늘부터 레몬디톡한다고 어제저녁 남편이 해 준 삼겹살김치찜 거하게 드시고 ㅎㅎ
아침에 일어나서 공복 몸무게 69.7kg
배가 묵직하니 체중이 평소보다 좀 많이 나가네요 ㅎㅎ
요러콤 작은 레몬디톡 한병을 물병에 담으니
이쁜 노란색이네요~
아침식사 9시 시작~~^^
물을 타니 요런 색깔이네요~
일을 하면서 정석으로 7주일동안 잘 견뎌낼수 있을지 걱정이긴 합니다만 첫날 기분좋은 마음으로 시작해봅니다~
아침과 점심사이 물 1리터 마셨어요..
점심은 1시에 레몬디톡 한병에 물 400ml.
가벼운 어지러움이 한차례 왔다 감..
배고픔..잠옴..
점심과 저녁사이 물 500ml 마셨어요..
저녁은 6시에 레몬디톡 한병에 물 400ml
평소 800칼로리정도 식사를 해서 그런지
배고픔은 덜한데 기운이 없네요 ㅎㅎ
잠이 자꾸 쏟아지고
몸이 나른해요..
밤 9시 퇴근하고 집에 오자마자 다리운동하는데
어지럽네요..
이제 빨리 자려구요..
저녁부터 자기전까지 물 1리터 마셨어요..
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