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  • 홍씨부인·초보
  • 2016.08.16 19:08
Q.유투브에 스쿼트 절대 하지마란 영상 있던데 진짠가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몸매 다지는데에는 스쿼트 좋은데
살빼는 목적이라면 스쿼트 절대 하지마라는
영상이 있더라구요 진짤까요?ㅠ
  • 홍씨부인
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초보
  • ami0308
  • 08.17 05:43
  • 그사람 영상봤는데 전문가도아니고 그쪽으로 공부한것도 아니고 그저 개인경험담일 뿐이고요, 저 하체운동 꾸준히 4달째 하면서 유산소랑 식이병행해서 10키로 뺐는데 하체 많이 예뻐졌어요. 허벅지둘레 6센치 심지어 종아리둘레도 3센치빠짐. ㅎㅎ
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초보
  • wldldldlldl
  • 08.16 20:26
  • 헐 ㅇ진짜요???저 이때꺼지 스쿼트만 계속했는데ㅠㅠ
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지존
  • 빵생
  • 08.16 19:14
  • 아니요 그건 그분 개인적인 의견이구요

    보통 스퀏 병행하면서 유산소운동 해주시면 라인도 예쁘게 잡히고 살도 더 잘빠집니다
    저도 스퀏으로 하체 비만 극복한거예요!
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