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  • 민트다이어트·다신
  • 2016.08.16 20:07
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너무 힘들어요
46~47됐는데 표준몸무게가 42.6이라 4kg더 빼야하는데 주위 사람들이 그만 빼라고 하고 먹고싶어서 미칠거 같아요 그만 뺄까요 아니면 43~44kg까지 빼고 먹고싶은 거 먹으며 운동할까요?
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지존
  • 동전파스
  • 08.16 22:16
  • 먹고싶어서 미칠땐 같이있을때 즐거운사람과 한번씩 먹어두는것이 좋아요. 먹어도 죄책감도 덜하고 더열심히하겠다는 의지도생겨요
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