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08월 16일 (음식 1293.9kcal, 운동 516kcal)
20160816

20151207 다이어리 일기상세

성공 1272kcal
1293/ 2459 kcal
516/ 410 kcal
아침식사565kcal(43.72%)
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
[동원] 고추참치 (1회분, 100g)
185kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
59kcal
점심식사361kcal(27.89%)
올리브 (1회분, 80g)
57kcal
시금치 (1소접시,100g)
27kcal
오이피클 (1종지,20g)
21kcal
옥수수통조림 (1스푼,50g)
43kcal
당근 (1개,100g)
34kcal
[동원] 쎈쿡퀴노아밥 (1회분, 160g)
179kcal
저녁식사368kcal(28.46%)
생맥주 (1잔, 470ml)
178kcal
화이트와인 (1회분,100g)
74kcal
드리아화이트와인 (1잔,175ml)
116kcal
운동516kcal
보통 걷기 (110분)
516kcal
  • 미나뿅
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