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오늘의운동
빌리부트 베이직...저질체력임을 다시한번 느낌.
아침에 운동하면 좋은데 일어나질 못하겠네...
아침에 강하나 요가하면 좋을것 같은데...

식단은 역시 지켜지질 않네..빌어먹을ㅜㅜ
점심외식 하지말아야지

20151207 다이어리 일기상세

성공 489kcal
1206/ 1244 kcal
658/ 207 kcal
아침식사55kcal(4.56%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g)
55kcal
점심식사723kcal(59.95%)
즉석떡볶이 (1.5인분)
565kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
오후간식200kcal(16.58%)
[커피빈] 아이스 카페라떼 (1스몰, 24oz)
200kcal
저녁식사228kcal(18.91%)
단호박찜 (1회분, 100g)
29kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
수박 (1조각, 125g)
46kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
꿀 (1/4회분, 25g)
73kcal
운동658kcal
빌리부트캠프 (60분)
658kcal
  • 왕꽃소금향이
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