다이어트

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hikkk·초보
2016.08.17 00:36

Q.2주에 3키로는 절대불가...하겠죠ㅜㅜ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

무리한 다이어트 계획은 너무 말도안되서 지켜지지 않을텐데...ㅠㅠ

hikkk
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운동어떻게해야하죠??

0 68 mina0530

폭식증 고민..

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댓글 (4)

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작소매보하구르미
08.20 21:33
전일주일동안 4키로뺐네여
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이뻐질때까짓
08.17 09:37
가능해요! 그 대신 조금먹고 많이 움직여야한다는 사실..
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포기노낙심노
08.17 02:35
제가 지금 다욧2주찬데요 3키로 뺏습니다 식사는700에서 1000칼로리 미만으로 먹고 하루 운동1시간30분 그리고 시간따로 내지않고 틈틈히 운동 2시간정도햇고 물은2리터 이상마십니다 간식은 일절 안먹는대신 배변활동에 도움되는 낫토랑 요거트 플레인 먹고있어요
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싄다
08.17 00:39
식단만 제대로 하시고 물많이 마시고 6시 이후도 금식 하시면 빨리 빠지면 2주에 3키로 가능해여!! 하지만 음식의 유혹엔 절대절대 빠지시면 안돼요~
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