828/ 1094 kcal
231/ 182 kcal
양상치 (1소접시, 50g) | 5kcal |
방울토마토 (10.0개, 120g) | 20kcal |
구운계란 (2.0개, 90g) | 146kcal |
두부 (1인분, 60g) | 47kcal |
파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
표고버섯 (1회분, 40g) | 15kcal |
새송이버섯 (1회분, 40g) | 9kcal |
미숫가루 (2큰술, 16g) | 59kcal |
저지방우유 (1컵, 400ml) | 160kcal |
두부 (1인분, 60g) | 47kcal |
오트밀 (1회분, 40g) | 148kcal |
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g) | 4kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
양상치 (1소접시, 50g) | 5kcal |
표고버섯 (1/2회분, 50g) | 19kcal |
새송이버섯 (1/2회분, 50g) | 12kcal |
방울토마토 (10.0개, 120g) | 20kcal |
파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
[오뚜기] 돈까스소스 (3종지, 45g) | 54kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 152kcal |
레그레이즈 (75회) | 35kcal |
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