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  • 당당한나!·초보
  • 2015.11.16 17:59
Q.팔둑살...어떤운동이 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작한지 15일됐는데 얼굴,배만 빠진것같아요...팔둑은 어떤 운동이 효과적일까요...
  • 당당한나!
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초보
  • 8키로빼자!!
  • 05.13 11:22
  • 마일리 팔운동. 캐시 6분 섹시 팔
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입문
  • 금방빼요
  • 11.16 19:06
  • 특정부위를 뺀다고 생각마시고 근력운동후 유산소를 꾸준히 해야된다고 생각하네요 전체적으로 체지방감소가되면 팔다리도 같이 줄겠죠^^
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정석
  • 마지막기회,포기하지말자
  • 11.16 18:35
  • 살빠지는 순서가 얼굴.배.가슴.팔.엉덩이.허벅지.종아리순이래요~~
    이제 팔뚝살 빠질 차례네요~^^
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