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Q.정체기 극복

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 다이어트를 한지도 3개월이 넘은것 같아요
요즘에는 정체기 때문에 운동 할 맛도 안 나고
힘이 없네요 88kg에서 70kg으로 살을 뺐는데요
제가 키 165라서 목표 체중이 62kg에요
더군다나 곧 생리 할 때여서 그런지 살이 더 안빠지는건가요?? 모르겠네요ㅠㅠ
정체기 극복하신 tip 좀 알려주세요
요즘 너무 우울하고 다이어트 권태 온것 같아요ㅠㅠ

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