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  • 쏘영잉·정석
  • 2015.11.17 23:45
오늘 스피닝으로 지방 불태우고 왔어요!
노래를 메들리로 틀어주는 강사분이 계셔서
그 수업은 매주 마다 헬이거든요 ㅠ_ㅠ
처음엔 30초 하고 앉아있을만큼
하체 근력이 약해서 잘 타지도 못했는데
세달 스피닝을 탄 결과 오늘은 수업 2번 들었어요 ㅎㅎ
총 50분+40분=90분은 스피닝 탄것 같네요 !
총 1400kcal 소모했네요 하하 ..
하체근력 키우고 하시면 스피닝은 할만해요 ^.^
다신 회원분들 화이팅입니다 ☆
  • 쏘영잉
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댓글 (14)

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댓글리스트

정석
  • 쏘영잉
  • 11.18 15:49
  • 소원이다48kg 역시 재밌죠 땀을 뻘뻘 흘리지만 개운해요 ㅎㅎ 화이팅!
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정석
  • 쏘영잉
  • 11.18 15:49
  • 그녀는예뻤다 8년전이면 스피닝이 그렇게 핫하지는 않았읗 때네요 ㅎㅎ 요샌 다들 많이 해서 함께하니 더 열시미 하게 되더라구요 ^^ 다시 한번 해보세요!
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초보
  • 소원이다48kg
  • 11.18 06:31
  • 스피닝너무 재밌어요. 화이팅!!!
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초보
  • 그녀는예뻤다
  • 11.18 00:27
  • 8년전 쯤 스피닝으로 20키로 뺐었어요
    지금은 다시 쪘지만 여건이 된다면 다시 스피닝 하고 싶어요. 진짜 신나는 운동ㅎㅎㅎ
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다신
  • 행복해지는날
  • 11.18 00:04
  • AOA 혜정 ㅋㅋㄱㅋ👍👍
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지존
  • AOA 혜정
  • 11.18 00:03
  • 행복해지는날 어디서 만나든 마이보틀!!
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다신
  • 행복해지는날
  • 11.17 23:54
  • AOA 혜정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어떡해 댓글에서까지절찾으시고...ㅎㄷㄷㅋㄱㄲ
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지존
  • AOA 혜정
  • 11.17 23:54
  • 행복해지는날 마2보틀
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정석
  • 쏘영잉
  • 11.17 23:51
  • 행복해지는날 네넹 화이팅해요 *.*
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다신
  • 행복해지는날
  • 11.17 23:50
  • 쏘영잉 우왕!!ㅎㅎ끝까지 스피닝 홧팅하세욥!!ㅎㅎ
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