view-top

  • 써니☆·초보
  • 2016.08.17 23:28
Q.이렇게먹어도 몸에이상이없는지요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 저지방우유200mm또는 마시는메치니코프 또는 하루야채비타민중 한병

점심 씨리얼 우유200mm
아이스카페라떼

저녁 단백질쉐이크

제가요새하루에먹는게 저게다인데..
이렇게만먹어도될까요ㅜㅜ
  • 써니☆
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동하고 단백질 먹는게 좋다던데 맞나요?
1 68 mmmmmm92
하루에 몇kg?g?빠지시나용???
1 165 은비야48kgㄱㄱ

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 동전파스
  • 08.17 23:50
  • 영양이 부족하네요. 영양 고르게 드세요. 당장은 괜찮은것같아도 문제생깁니다. 요요는 덤으로오겠죠. 씨리얼은 드시지마세요. 1회 제공량이 30g인데 과자도 한끼에 30g만 먹어도 살은 빠집니다. 저탄수 고단백이 살빠지는건 맞는데 단백질만섭취한다고 살빠지는거아닙니다. 단백질은 근육손실을막아주는거지 살빼주는게아니예요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글