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  • 백그람·초보
  • 2016.08.18 00:00
변화가 없어요 ㅠㅠ

한달하고 쪼금 넘엇는데용
먼가 열심히 하는데 변화가없어요 ㅠㅠ
그래서 의욕이 떨어질려고하는ㅜㅜ..
먹는거도 조절하고 운동도 열심히하는데!!
언제 스펙타클하게 빠질까요ㅋㅋㅋ
더 열심히 해야할까봐요 ㅜ
  • 백그람
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댓글 (11)

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초보
  • 쫄비
  • 08.20 13:10
  • 화이팅하세요!^^
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입문
  • 쐉수
  • 08.18 23:50
  • 복부경락한번받고 운동계속해보세욧ㅋㅋ배가 딴딴해서 안빠지더니 마사지받고 쪼~~~금 빠져요
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지존
  • 꿈꾸는앨리스
  • 08.18 15:22
  • ^^스트레스많이 받음 안 좋아용 맘을 좀 놓고 즐기면서 해보세여~노력은 배신하지않아용
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정석
  • 초빈♥
  • 08.18 13:24
  • 팔뚝이엄청얇아지셨는데요ㄷㄷ?..
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입문
  • 재재98
  • 08.18 13:04
  • 에이팔이많이빠졌는데요뭘
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입문
  • 하나코79
  • 08.18 09:22
  • 내장지방부터 빠진거 아닐까요?
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초보
  • 단지야
  • 08.18 08:46
  • 제 눈에는 보여요~배 둘레랑 가슴 팔 쪽이 조금 줄었어요~ 건강하게 빠지려고 조금 더딘걸거에요~저도 첨엔 잘 안빠지더라구요ㅜㅜ티가 안나서 속상했는데 좀 더 지나고 열심히하니까 주위에서 알아봐주세요~ 힘내요!^^
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초보
  • ㅋㅈㅇㅁ
  • 08.18 08:29
  • 저도 한달이 조금 넘었는데 약간 변화가 있는정도인데 거의 혼자만 느끼는 변화고요, 몸무게 중요하게 생각하지 않지만 1kg도 안빠지니 초조해지는 중입니다. 하지만 지금 포기하면 죽도 밥도 안되니까 지금처럼 조금만 더 힘내봐요 화이팅!
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초보
  • 백그람
  • 08.18 00:20
  • 스쿼트랑 복근은 일주일 조금 넘었어요! ㅜ 복싱은 계속 하구 있구요~~~ 근육도 안늘고 살도 잘 안빠지니까 의욕이 좀 떨어지네용 ㅠㅠ
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입문
  • 로즈하
  • 08.18 00:19
  • 뱃살빼는 확실한 방법 알려드릴께용! 저도 효과진짜많이봣는뎅 일단 뱃살빼는데는 더할나위없이 복근운동이 짱이에요.. 일주일만 진짜열심히하셔도 진짜 배 쏙들어가요! 물론 식이조절도 해야하구요 ㅎㅎ! 다리같은경우는 스쿼트 50 개씩 2세트만 하루에하셔도 살완전 팍팍빠진답니당.. 이렇게하시구 식이조절만 잘하시면 진짜 살이빠져용!!! 안빠진다구 속상해하지마시고 한달은 준비기간이엿다고 생각하고 이제부터 열심히해보세용ㅎㅎ 화이팅!
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