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  • 현디이ㅣ·입문
  • 2016.08.18 00:36
Q.요요현상걱정,, 제발 ㅠㅠ 제발 도와주세요ㅠㅜㅜㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 한달 조금 넘는 시간동안 6키로를 뺐어요ㅠㅠ 55에서 49키로로요,, 가능한한 굶으면서 빼고났더니 주변에서 이제 요요가 올거라고 하더군요,, 이제 2주 후 개강하고나면 밥도 잘 먹어야하고 술자리도 생길텐데,, 요요가 정말 훅!!!! 올것같아요,, 이럴 땐 어떻게 해야하됴?
  • 현디이ㅣ
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댓글 (4)

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정석
  • 구꾸꾸
  • 08.18 08:23
  • 지금이라도 식단 맞춰가면서 드시면서 운동병행해서 조절하세요! 저도 개강후 식단에 맞춰서 운동같이 하니까 먹어도 그대로 유지하더라구요!😍
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정석
  • 리부인
  • 08.18 07:58
  • 술자리 가셔서 가급적 물만 드세요. 운동 열심히 하시고 외식 계획 있으면 전 끼니랑 다음끼니 소식 하시고...
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지존
  • 동전파스
  • 08.18 01:44
  • 굶으면서 빼려고할때부터 요요는 감수했어야합니다. 지금이라도 식단을 제대로 드시고 운동을 병행하세요.
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정석
  • 45키로가자
  • 08.18 00:43
  • 저랑 넘나 똑같은 걱정,, 저는 굶진 않았는데 대부분 하루 500 전후 거의 600안넘겨서 28일짼데 5키로 뺐어요 ㅠㅠ 30일에 당장 학교가서 술약속 생겨버려서 큰일이에요 ㅎㅎ..ㅠㅜㅠㅠ
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