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  • 50되보자제발·입문
  • 2015.11.18 18:31
Q.스피닝 이개월째
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도무지 몸무게가안줄어들어요 전혀미동도없어요
힘든데 배도고픈데
왜안내려가는지
오늘은진짜헬스가기싫네요
어짜피 줄지도않을거
자극되게도움주세요ㅜㅠ다신님들
  • 50되보자제발
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3 125 이무현

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댓글 (10)

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입문
  • 50되보자제발
  • 11.18 21:30
  • 소원이다48kg 부러워용ㅜㅠ6키로감량ㅜㅠ
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초보
  • 소원이다48kg
  • 11.18 19:37
  • 동작을 더크게 해보심이. . 전 식단조절도 하고 스피닝 월수금만 하는데 3개월 딱됫는데 6키로 감량했어요. 한달에2키로씩 목표잡고했어요. 화이팅이요^^
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입문
  • 50되보자제발
  • 11.18 19:29
  • 54kg-49kg 희망의말씀!!! 감사해요 ㅜㅠ 노력해야겟어요~
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다신
  • 54kg-49kg
  • 11.18 19:26
  • 한 세달쯤 되면 빠지실 거에요
    저도 스피닝 두달째엔 그렇게 표가 나진 않더라구요.
    빠지지 않더라도 나중에 훅 빠지니 파이팅하세요!
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입문
  • 50되보자제발
  • 11.18 18:53
  • 48이될때까지 넵!!!고맙습니다!!
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다신
  • 48이될때까지
  • 11.18 18:52
  • jsijndkx 넵 저도 얼마전 슬럼프 와서 위로받았었거든요😂
    제가 도움이 됐다니 다행이에요! 밥 너무 안 드셔도 안빠지니 이제 식단에 밥도 조금씩 추가해보셔용 ㅎㅎ 화이팅!!!
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입문
  • 50되보자제발
  • 11.18 18:51
  • 48이될때까지 식단은 밥안먹구과일이나저지방우유로때우는데ㅜㅠ 맞아요ㅜㅠ제가너무불쌍해요ㅜ오늘은쉬구낼부터다시!!!힘내야겠어요 제가힘을내야제살이빠질테니ㅎㅎ;;위로해주셔서감사해용!!님두오늘홧팅!! 힘내세요
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다신
  • 48이될때까지
  • 11.18 18:48
  • jsijndkx 헉 그럼 식단상의 문제는 없으신가용..?
    너무 하기 싫을때에는 안 하는것도 좋아요
    스트레스 받으면서 하기에는 내 자신이 너무 불쌍하잖아요ㅜ
    그리고 한번도 안 쉬고 하셨다면 근육이 클 시간이 없어서 그런걸 수도 있으니 오늘은 쉬어보시는게😊
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입문
  • 50되보자제발
  • 11.18 18:47
  • 48이될때까지 그건아닌거같아요ㅜ 여전히제얼굴은크고어깨는떡벌어져잇고허벅지는두껍고 자꾸거울만보니까더하기싫곸ㅋㅋㅜㅠ슬픈날이에요
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다신
  • 48이될때까지
  • 11.18 18:45
  • 눈바디상의 변화는 없던가요?
    지방이 줄고 근육이 그 자리를 대신해서 그런걸 수도 있어요 ㅎㅎ
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