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  • 뿌용뿌용가리·입문
  • 2016.08.18 10:14
Q.다이어트중 힘이 없을때 뭘먹으면 좋을까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단백질 위주로 식단을 짜서 먹고있는데
일주일째 부터 되니까 몸에 힘이 없네요ㅠㅠ
그날이랑 겹쳐서 그런건지 몰라도 흠.....
뭘 먹어야 힘이날까요?ㅠㅠ

보통 제가 먹는 식단이에여!!
아침 : 두유
점심 : 닭가슴살 + 고구마 or 복숭아
저녁 : 두유 + 고구마 or 스페셜K

(아침은 어릴때부터 제가 위가 안좋아서 아침을 먹으면 더부룩하더라구요ㅠ 그래서 안먹는 습관이 생겼어요)
  • 뿌용뿌용가리
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입문
  • znzlfld0
  • 08.18 11:54
  • 비타민은 어떨까요
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초보
  • 봉구심
  • 08.18 11:32
  • 전 정 힘들때 츄어블 비타민 씹어먹어요
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초보
  • 살빼서한국
  • 08.18 11:30
  • 저는 다이어트할때 비타민을 따로 한개씩 꼭 챙겨먹었습니다ㅠㅠ 단백질위주식단을 하게되면 알게모르게 우리가 챙기지못하는 비타민이 있어서... 무기력해지더라구요ㅠㅠ
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입문
  • 냐!!!
  • 08.18 10:23
  • 덥기도 덥고 해서 기운빠지신건 아닐까요ㅠㅠ? 맘같아선 닭죽을 한번 드셔보라고 하고싶지만ㅠㅠㅠ
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