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08월 18일 (음식 979.6kcal, 운동 638kcal)
20160818

20151207 다이어리 일기상세

성공 479kcal
979/ 984 kcal
638/ 164 kcal
아침식사193kcal(19.71%)
[매일] 뼈로가는칼슘두유 호두&땅콩 (1팩,190ml)
130kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
63kcal
점심식사475kcal(48.52%)
[딜리핏] 귀리 보리밥 (1회분, 240g)
425kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g)
50kcal
오후간식70kcal(7.15%)
자몽주스 (1컵,200g)
70kcal
저녁식사242kcal(24.68%)
[미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g)
32kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml)
124kcal
[헬스빌] 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분,25g)
86kcal
운동638kcal
점핑잭 (100회)
50kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
빠르게걷기 (60분)
298kcal
고정자전거 (20분)
140kcal
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