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08월 18일 (음식 1004kcal, 운동 570kcal)
20160818

20151207 다이어리 일기상세

성공 954kcal
1004/ 1665 kcal
570/ 277 kcal
아침식사323kcal(32.17%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
돈육김치찌개 (1/4인분, 56g)
57kcal
[CJ] 스팸마일드 (1회, 56g)
110kcal
점심식사291kcal(28.98%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
카레 (1인분, 180g)
105kcal
파김치 (1인분, 50g)
30kcal
오후간식120kcal(11.95%)
블랙커피 (10잔, 1100ml)
30kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 청포도 (2회분, 50ml)
90kcal
저녁식사270kcal(26.89%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
[CJ] 스팸클래식 (1/2회, 28g)
90kcal
단무지무침 (1소접시, 60g)
24kcal
운동570kcal
빠르게걷기 (150분)
570kcal
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