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  • dduddop·입문
  • 2015.11.20 11:48
Q.운동을 하니 평소보다 더 먹어서 걱정이에요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평소에는 활동량이 없으니 그만 먹자! 이러는데 요즘 운동을 하니 배도 더 많이 고프고 운동하니깐 괜찮겠지? 라는 마음때문에 더 먹어서 그런지 3키로나 늘었어요 ㅜㅜ.... 운동을 그만둬야할지.. 고민이네요 ㅠ^ㅠ
  • dduddop
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정석
  • 1년동안해보자
  • 11.20 16:06
  • 운동꼭해야되요ㅜ감량속도더뎌도 몸에근육생겨서그렇다생각하고 운동하는게좋아용 음식은 참는수밖에없어요ㅜㅜㅜㅜ자신과의싸움 ㅠㅠ
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정석
  • 살타파
  • 11.20 13:59
  • 운동시작한지 얼마안되셧음
    식욕이 더 왕성할거예요
    몸도 안쓰던 에너지가 갑자기 소모되니
    보충하려는.자연스런 현상이죠
    저도 한 2개월은.그러다가
    그 이후로는 조절되드라구요

    운동은계속하셔야해요
    그래야 요요의.악순환을 막을수잇어요
    홧팅하세요
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입문
  • 즐겁게운동하자요
  • 11.20 13:07
  • 운동전에 넘 적게 드셔서 그럴 수 있을거 같아요..저는 견과류 먹으니 운동 후에 덜 배 고프더라구요~
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초보
  • rosi
  • 11.20 12:12
  • 전 오히려 운동하니까 덜 먹게되던데요 ;) 물만 엄청먹게된다는 ㅡㅡ;;
    운동하구 뭐 드시고싶으면 저칼로리 드시는건 어떨까요?
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