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08월 18일 (음식 1265kcal, 운동 471kcal)
20160818

20151207 다이어리 일기상세

성공 752kcal
1265/ 1855 kcal
471/ 309 kcal
아침식사450kcal(35.57%)
우유 (1컵, 100ml)
60kcal
버터 (1큰술, 18g)
135kcal
[커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz)
5kcal
계란찜 (1소접시, 30g)
23kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
점심식사616kcal(48.70%)
봉골레스파게티 (1인분, 300g)
485kcal
오렌지 (1개, 196g)
131kcal
저녁식사199kcal(15.73%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
천도복숭아 (1개, 172g)
45kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
운동471kcal
웨이트 40분 (40분)
300kcal
빠르게걷기 (45분)
171kcal
  • susuha
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