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  • 보라둘이·입문
  • 2016.08.18 19:31
Q.어띃하죠..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 개학을 화요일에했는데
그때부터 급식을 먹잖아요...
제가 다이어리에 급식먹은거 기록해놓으면 제가 먹어야할 칼로리보다 더 높게나와서 문제네요..

저희학교 급식의 칼로리가 높나봐요..운동이라도 열심히하는중인데..ㅠ

어떻게해야할까요..ㅠ

식단을..ㅠ
학교에서 급식을 조금먹어야할까요..ㅠ
  • 보라둘이
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댓글 (2)

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정석
  • redthread
  • 08.18 20:21
  • 급식에 나오는 빵, 음료수, 떡 같은 음식은 먹지 마시구요~ 밥양을 좀 줄이시고 국은 최대한 멀리하셔요. 국에 나트륨이 많아서.. 건강한 반찬을 밥과 함께 천천히 꼭꼭 씹어드세요.
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다신
  • 고민많은 오소리
  • 08.18 19:51
  • 정그러면 학교에서 김치 나물 이런거만먹고 밥은 조금만...
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